Para los cursos de 4º de la E.S.O. y 1º y 2º de Bachillerato, nuestro profesor Cayetano Gutiérrez ofreció una sesión de “Técnicas de relajación física y emocional” que tele-transportó a más de uno al reino de los sueños.

Inicialmente, y en base a la técnica de respiración diafragmática, los asistentes aprendieron diferentes maneras de respirar tales como la respiración triangular, la cuadrada y la alternativa.

También nos ilustró sobre diversas opciones de relajación como el Reiki, el Yoga y la Meditación, vehículos para la consecución de un placentero bienestar físico y mental.

Finalmente, en un ambiente de tranquilidad y mentes en blanco, indujo a los asistentes en un estado de relajación total del que a más de uno costó despertar. Te presentamos a continuación fotos de esta actividad.